Употребление фисташек помогает похудеть
|
 Исследования Иллинойского университета показали, что фисташки действительно влияют на вес людей. В эксперименте, который проводили ученые, приняли участие 140 добровольцев.
Сначала участники в одной группе съедали фисташки калорийностью 200 калорий, а другая группа вообще не употребляла данный продукт. После этого добровольцам из обеих групп предложили выбрать любую еду. Оказалось, что люди, употреблявшие фисташки до приема основной пищи, получали на 41% меньше калорий.
В ходе другого эксперимента, в котором приняли участие 118 человек, испытуемые съедали горстку орехов ежедневно. В итоге обнаружилось, что ежедневное потребление орехов снижало количество потребленных калорий на 23%.
Таким образом, ученые уверяют, что фисташки помогают снизить аппетит и похудеть.
|
|
