Первобытные ели орехи и… худели!
|
 Ученые многих стран долго искали идеальную диету, которая бы смогла помочь раз и навсегда похудеть. Довольно долгие исследования показали – самая действенная диета – диета пещерного человека. Именно благодаря ей певец Том Джонс похудел на 12,5 килограммов всего за пять месяцев. Женщины, которые ее испробовали утверждают, что она и правда самая эффективная.
В рацион этой диеты должны входить орехи, фрукты, сырые овощи, ягоды и постное мясо. Из рациона надо полностью исключить рафинированные углеводы и сахар – они вообще были неизвестны первобытным. Всего 85 человек из почти трех с половиной тысяч испытуемых остались недовольны результатами – это всего 2,83%.
Также диетологи университета штата Колорадо установили, что эта диета, которая получила название «диета пещерного человека» позволяет привести в норму артериальное давление и показатели резистентности к инсулину.
|
|
