|
Арахис
В число названий арахиса входят и такие, как земляной орех, китайский. Он является одним из наиболее популярных и доступных в настоящее время орехов. Сейчас его используют для приготовления очень большого числа кондитерских изделий, десертов, масла. Медики и врачи рекомендуют данный вид орехов для компенсации и ускорения процесса обновления клеток в вашем организме за счет наличия в нем фиолетовый кислоты. Также важно отметить, что это орех приносит очень большую пользу для вашей нервной системы.
Этот орех стимулирует ваше сердце, организуя правильно его работу. При достаточном употреблении этого ореха вы заметите улучшения вашего внимания и памяти. По сравнению с большим количеством других орехов, важно отметить, что данный орех не имеет огромных количеств белка, поэтому этот показатель доходит всего до тридцати процентов. Так же любой врач-диетолог скажет вам, что дневная норма данного продукта составляет до тридцати штук в день. Более того, этот орех можно применять во время сидения на диете, поскольку он совершенно не полнит.
Фисташки
Одним из самых древних видов орехов на сегодняшний день является фисташка. Она стала известна человеку настолько давно, что ее стали выращивать целых девять тысячелетий назад. Родиной этого ореха стала Сирия и Иран. Данный вид орехов характеризуется необычными формами. Он находится в прикрытой скорлупе, что позволяет его готовить, применяя различные способы и добавляя различные дополнения. Вы сможете засолить его и запечь, при этом не доставая ядрышко, которое находится внутри орешка.
|
