О самых полезных продуктах

В списке самых полезных продуктов оказались овощи и фрукты, рыба и мясо, а также бобовые. Рассмотрим их полезные свойства подробнее.

Итак, яблоки. Яблоки полезны как для желудка, так и для сердца. Кверцетин в яблоках помогает бороться с раковыми клетками. Также в нем содержится железо и другие необходимые человеку микроэлементы.

Теперь о луке – лук является поистине панацеей от всех болезней – очень хорош для работуы печени, щитовидной железы, сердца, укрепляет иммунитет и используется против простудных заболеваний, насморка, кашля и других недугов, так как убивает все бактерии и инфекцию. Такой же кладезю для здоровья является чеснок. Более того, он снижает уровень холестерина в крови и хорошо действует на желудок.

Следующий полезный продукт – морковь. Она богата витамином А, полезна для крови и зрения и предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Ну а об орехах можно говорить долго и много – уж слишком много полезных веществ они в себе содержат – повышают потенцию, снижают риски заболевания сердечно-сосудистой системы и диабетом.

Продолжение следует